对肾是有益处的，仅仅不可以空腹喝牛奶。
若空腹喝牛奶不仅牛乳从胃中迅速排出来，并且珍贵蛋白还会继续被身体溶解做为发热量被消耗，这就不可以彻底具有蛋白需有的功效。一些碳水化合物在结肠内沒有都还没消化吸收就被排进肠子，在肠子这种蛋白和碳水化合物被溶解**问题变为对身体危害的物质，提升了身体的压力。
一，牛乳对身体有镇定安神助眠功效。人吃过牛乳后会觉得有一种镇静感，故夜间睡前喝一杯牛奶后会具有安神助眠促眠功效。
二，牛乳能医治胃及十二指肠溃疡病症的治愈。牛乳也有抗胃癌作用。
三，牛乳及发醇酸奶能降低病变。在致癌物中有85%是基因变异原性体制，因此，常喝纯牛奶或酸牛奶有**功效。
针对一般身心健康者而言人，我们倡导夜间喝纯牛奶，原因取决于牛乳中带有谷氨酸，促进睡眠。但对肾结石病人或者已治愈者而言，就不一样了。这是由于，人到睡眠质量以后，排尿降低，尿中各种各样有形化物质提升，可使尿里浓稠。肾结石多见钙质，结石产生的*风险源是钙在尿中浓度值短期内忽然提高。因为牛乳中含钙量较高，饮牛乳后2-3钟头，更是钙根据肾脏功能清除的高峰期，这般时正处在休眠状态，尿里萃取，钙根据肾脏功能较多，易产生结石。
